Ketika Organ Tubuh Bisa Bicara: Drama di Balik Kata 'Aku Baik-baik Saja'

 

Pernah nggak sih, kamu ngerasa kalau musuh paling tangguh dalam hidup itu bukan bos yang galak atau drama kehidupan yang numpuk, tapi diri kamu sendiri? Menjadi diri sendiri itu kedengarannya simpel banget, ya. Tapi praktiknya? Rasanya kayak disuruh nanjak ke Semeru pakai sandal jepit.

Kadang hal sesimpel bilang "nggak" aja susahnya minta ampun. Di kepala sudah teriak-teriak nolak, tapi pas bibir kebuka, yang keluar malah, "Iya, boleh, aman kok." Habis itu, kita pulang, rebahan, terus natap langit-langit kamar sambil nanya ke diri sendiri: "Sebenarnya aku ini kenapa sih? Kenapa susah banget buat jujur sama kemauan sendiri?"

Ternyata, kejujuran yang paling mahal itu bukan jujur ke pasangan atau orang tua, tapi jujur ke cermin. Kita sering banget terjebak dalam "perang batin". Di saat itu, hati, otak, dan mulut seolah-olah punya ego masing-masing. Mereka kayak lagi main peran di sebuah drama yang nggak ada habisnya.

Coba bayangkan kalau mereka benar-benar punya suara. Mungkin begini gambaran riuhnya isi kepala kita saat lagi dipaksa keadaan.

Episode 1: Di Balik Senyum "I'm Okay"

Bayangkan kamu baru saja selesai menangis di kamar mandi karena tekanan yang nggak habis-habis, lalu keluar dan bertemu teman yang bertanya kabar.

Mulut: (Sambil senyum tipis yang dipaksakan) "Aku baik-baik saja, cuma kurang tidur dikit."

Otak: "Bohong banget! Kamu lelah! Aku sudah panas mikirin masalah ini terus. Ayolah, kita harus berhenti akting sebelum aku beneran shutdown karena stres!"

Hati: (Dengan suara bergetar) "Gimana kalau kita coba bertahan sekali lagi? Mungkin besok suasananya beda. Ayolah, satu hari lagi aja. Kita pasti bisa, kan?"

Otak: "Kebiasaan! Kamu selalu pakai kartu 'coba lagi'. Itu namanya bukan kuat, itu namanya menyiksa diri sendiri, Hati!"

Episode 2: Jebakan "Nggak Apa-Apa"

Pernah nggak kamu lagi kesal banget karena hak kamu diambil, tapi kamu milih diam biar suasana nggak canggung?

Mulut: "Oh, iya, nggak apa-apa kok. Pakai aja duluan, aku santai."

Otak: (Mulai mendidih) "Nggak apa-apa gimana?! Ini sudah kelewatan tahu! Harusnya kita protes, jangan cuma diam kayak patung. Nggak boleh dibiarin, nanti mereka makin ngelunjak! Mau sampai kapan kita jadi keset kaki orang lain, hah?"

Hati: "Sabar... tarik napas. Mungkin mereka nggak sengaja. Kasihan kalau kita marahin sekarang, nanti hubungan jadi rusak. Besok kalau kejadian lagi, baru kita tegur ya?"

Otak: "Woi, sadar! Ini sudah ke-29 kalinya kamu bilang gitu. Kamu itu hati apa sofa? Lembut banget sampai orang nyaman dudukinnya!"

Episode 3: Penolong yang Kelelahan

Situasi klasik: kamu sudah capek maksimal, tapi ada teman yang minta bantuan buat tugas yang sebenarnya dia bisa kerjain sendiri.

Mulut: "Oke, nanti aku bantu cek ya."

Otak: "Gila ya! Kenapa mikirin orang terus? Kapan mikirin diri sendiri? Tugas kita sendiri aja belum beres, ini malah mau nambah beban!"

Hati: "Nggak apa-apa, bantu dikit aja. Siapa tahu nanti dia juga bantu kita. Cuma kali ini aja, beneran."

Otak: "Halah! Kemarin-kemarin juga bilangnya gitu. Tapi faktanya? Ngalah lagi, dimanfaatin lagi. Tuh liat, lambung kamu mulai perih karena telat makan demi bantuin dia. Masih mau dipaksa terus?"

Episode 4: Kopi vs Kenyataan

Ini fase paling bahaya. Saat kamu stres, nggak nafsu makan, tapi terus-terusan asupan kafein.

Mulut: "Nggak lapar, masih kenyang."

Otak: "Kenyang dari mana?! Itu asam lambung sudah naik sampai ke kerongkongan gara-gara kamu stres mikirin omongan orang! Terus aja minum kopi hitam, jangan makan. Siap-siap aja nanti malam kita nongkrong di IGD!"

Hati: "Iya, nanti kalau perasaannya sudah enakan, kita makan kok. Janji."

Otak: "Alasan basi! Palingan habis ini kamu ke kasir lagi, bukan pesen nasi, tapi pesen extra shot espresso. Terusin aja, sampai kita semua angkat tangan!"

Kadang kalau dipikir-pikir, lucu ya kalau organ tubuh kita bisa saling protes begini. Mungkin telinga kita bakal berdenging terus gara-gara dengerin mereka berantem tiap detik.

Tapi jujur deh, capek nggak sih terus-terusan jadi penengah di antara mereka yang nggak pernah sinkron? Perang batin itu melelahkan karena peluru yang ditembakkan sebenarnya mengenai diri kita sendiri. Kita membangun benteng untuk orang lain, tapi malah mengurung diri sendiri di dalamnya sampai sesak napas.

Belajar jujur pada diri sendiri itu memang pahit di awal. Mengakui kalau kita lelah, mengakui kalau kita kecewa, atau berani bilang "nggak" itu rasanya kayak ngelepas topeng yang sudah nempel terlalu lama di kulit. Perih. Tapi, cuma itu satu-satunya cara supaya Otak, Hati, dan Mulut kita bisa berdamai.

Yuk, mulai sekarang, coba dengerin suara Otak yang minta istirahat. Coba dengerin Hati yang sebenarnya ingin dihargai. Jangan biarkan Mulut terus-terusan jadi tameng palsu yang bikin kamu makin jauh dari diri kamu yang sebenarnya. Karena pada akhirnya, orang yang paling berhak mendapatkan kejujuran kamu adalah dirimu sendiri.

Gimana, siap buat berhenti membohongi diri sendiri hari ini?

Lots of Love,

Resa—